«Це дуже корисно»: тренер Динамо розкрив, як рятує мʼязи гравців від закислення після довгих переїздів
Під час тривалих переїздів футболісти в одному положенні проводять багато часу, що збільшує ризик отримання травми. Про це заявив тренер Динамо Віталій Кулиба.
«У нас зараз такі переїзди дуже часто трапляються. Якщо будь-яка людина буде сидіти довгий час в одному положенні, зʼявляються різні явища. Гравці погано відновлюються, підвищується ризик отримати якісь травми».
Також фахівець відзначив, що кожні дві-три години автобус має зупинятися, щоб футболісти могли зробити елементарну зарядку та прості фізичні вправи.
«Тут важливо дуже через кожні 2-3 години робити зупинки, якщо ми їдемо на автобусі. Вийти, просто розімʼятися, розігнати кров, зробити якусь елементарну зарядку, якісь елементарні вправи. Але найважливіше це рух. Якщо ти трохи порухаєшся, то це рятує. І також після приїзду. Якщо у нас дозволяє час, то потрібно зробити якесь легке тренування. Це дуже корисно», – заявив Кулиба в інтервю GG.Спорт.
- Після 18 турів Динамо має у доробку 32 залікові пункти та посідає четверту сходинку в турнірній таблиці Української Прем'єр-ліги. Відставання біло-синіх від лідера чемпіонської гонитви донецького Шахтаря складає дев'ять очок.
- У наступному турі команда Ігоря Костюка на виїзді зіграє проти Полісся. Поєдинок в Житомирі заплановано на 8 березня. Початок гри о 18:00.