Вожак повертається: Ярмоленко приступив до повноцінних тренувань на зборах Динамо

Чи готовий Андрій Ярмоленко?

Динамо у п’ятницю, 6 лютого, продовжило підготовку на зимових зборах у Туреччині, працюючи за насиченим графіком і поступово набираючи потрібні кондиції перед відновленням офіційної частини сезону. Напередодні кияни провели черговий контрольний поєдинок, у якому взяли гору над Вересом із Рівного з рахунком 3:2.

Важливо! Однією з головних новин дня стало повернення до повноцінних занять Андрія Ярмоленка. Досвідчений вінгер відновився після ушкодження та знову працює без суттєвих обмеженьо.

Андрій Ярмоленко. Фото: ФК Динамо Київ

Над чим працюють гравці Динамо?

Тренувальний день динамівці, як і часто буває на зборах, розпочали ще до виїзду на поле — в готелі. Там футболісти виконали комплекс аеробних вправ під контролем фахівців. Такі заняття мають кілька завдань одночасно: підтримати загальний тонус, попрацювати над гнучкістю, покращити мобільність та зняти надлишкове навантаження з м’язів після інтенсивних ігрових відрізків. Окремий акцент робився на профілактиці можливих травм — саме для цього в програму включають вправи, що допомагають стабілізувати м’язові групи та уникати перевантажень.

Вечірня сесія пройшла вже на тренувальному полі. Після стандартної розминки, під час якої команда підготувала м’язи до роботи та увійшла в темп заняття, польові гравці розділилися на дві групи. Футболісти, які напередодні отримали ігровий час у спарингу проти Вереса, виконували полегшену, але водночас змагальну частину програми — вони грали в тенісбол трійками. Такий формат дозволяє поєднувати активне відновлення з роботою над координацією, реакцією, технікою прийому та передачі м’яча в обмеженому просторі.

Найкраще в цьому мінітурнірі проявила себе трійка у складі Віталія Буяльського, Олександра Караваєва та Владислава Дубінчака. Спочатку вони обіграли команду, в якій виступали Володимир Бражко, Микола Шапаренко та Едуардо Герреро, а в наступному протистоянні виявилися сильнішими за трійку Самба Тіаре, Діалло та Огундани.

А як щодо нещодавно травмованих?

Паралельно інша група виконувала більш прикладну роботу з м’ячем. До неї увійшли футболісти, які не брали участі в матчі з Вересом, а також ті, хто лише нещодавно повернувся після пошкоджень і поступово набирає оптимальні кондиції. Для них тренери підготували вправи на завершення атак: удари по воротах із різних позицій, а також виходи сам на сам із голкіперами, що дозволяє відпрацьовувати реалізацію моментів і прийняття рішень на швидкості.

Андрій Ярмоленко. Фото: ФК Динамо Київ

У цій групі працював і Андрій Ярмоленко. Після періоду, коли він переважно зосереджувався на біговій та відновлювальній роботі у залі, він уже перейшов до повноцінних занять із м’ячем. Показово, що на цьому він не зупинився: після завершення основної частини тренування Ярмоленко залишився додатково, щоб окремо попрацювати над ударами, приділяючи увагу як техніці виконання, так і точності.

Команда й надалі працюватиме у щільному режимі: і на суботу, і на неділю в розкладі Динамо заплановано по два тренування на день, що відповідає типовому навантаженню зборів і має допомогти киянам підійти до поновлення сезону в максимально готовому стані.

• Після 16 турів Динамо має у доробку 26 залікових балів та посідає четвертий щабель у турнірній таблиці Української Прем'єр-ліги. Відставання від першого місця, де розташувався черкаський ЛНЗ, складає дев'ять очок.
• У наступному турі біло-сині вдома прийматимуть львівський Рух. Поєдинок заплановано на 20 лютого, початок гри о 18:00.